Repsol YPF

Els beneficis de la hidroteràpia es coneixen des de l’antiguitat. No es tracta d’un descobriment nou ni d’una moda del nostre temps, però cal reconèixer que els avanços de la indústria del sector han sigut considerables en els últims anys. Cabines hermètiques, columnes, banyeres d’hidromassatge, jacuzzis i aixetes termostàtiques marquen tendència. 

A això cal sumar-hi els nous revestiments, cada vegada més acollidors, per a les zones de bany, i elements com els radiadors-tovalloler, que constitueixen una opció excel•lent per a allargar l’experiència d’un bany plaent.

Les saunes pertanyen als anomenats banys de calor en immersió. Sotmeten tot el cos a una temperatura superior a la normal per provocar en l’organisme la posada en marxa dels mecanismes termoreguladors, que són principalment la vasodilatació i la transpiració.

La sauna

S’anomena sauna normalment a un bany de calor sec a temperatura molt alta i amb una humitat relativa en l’ambient que no ha de superar el 30%. Físicament sol ser un habitacle revestit d’una fusta especial capaç d’absorbir quasi en la totalitat la humitat ambiental. Tècnicament es compon d’un generador de calor i un mecanisme de funcionament per al maneig i la regulació de temperatura.

La grandària de la sauna depèn del nombre de persones que hi entrin. Generalment es calcula una superfície de 0,8 metres quadrats per persona amb una alçària de 2,05.

Una sauna setmanal contribueix al benestar físic i psíquic: relaxa, purifica, embelleix… Les persones més adeptes li atribueixen una acció antidepressiva, sedant i equilibradora. També en destaquen l’eficàcia terapèutica dels banys de calor per a combatre algunes afeccions respiratòries, ja que afavoreixen la broncodilatació i l’expectoració. De la mateixa manera, algunes malalties degeneratives com l’artritis o el reumatisme es veuen alleujades.

No obstant això, els banys de calor estan contraindicats per a aquelles persones que pateixen alguna deficiència cardíaca o del sistema circulatori i no han d’abusar-ne els que tenen la tensió alta, els malalts d’arterioesclerosi ni d’afeccions pulmonars greus, com la tuberculosi, o amb trastorns d’origen hepàtic o renal.

Hi ha empreses que s’encarreguen del muntatge de la sauna i de la posada en marxa en els mateixos domicilis. Per mantenir la cabina en bon estat només cal netejar periòdicament amb un raspall i un desinfectant els bancs, la reixeta del sòl i les parets externes.

Varietats

La característica del bany de vapor o finlandès és que el vapor humit impregna totes les parts del cos. També posseeix múltiples accions benèfiques sobre l’organisme, però no pot aconseguir les elevades temperatures de les saunes.

La dutxa escocesa consisteix en una cascada central que es complementa amb l’acció de dolls laterals d’aigua comprimida a gran pressió. Un poderós massatge és el resultat de la combinació d’aquests elements. L’equip complet es pot col•locar i funcionar a la perfecció en l’espai d’una dutxa convencional.

La diferència existent entre la sauna i els altres banys, com els turcs, radica en el baix percentatge d’humitat existent en una sauna, que permet suportar sense aclaparaments altes temperatures (entre 70 i 100 graus centígrads).

En la llar no es pot parlar-se literalment d’spa, que com més espaiós és, més serveis hi ofereix. Però, en aquest àmbit, el bany domèstic s’està convertint en una arma contra l’estrès, un lloc on en acabar la jornada es busca una sessió plaent i reparadora, lluny de la bullícia. Una simple cabina de dutxa amb columna d’hidromassatge emula els ambients de calor i fred d’equipaments que fa uns anys només es podien trobar en establiments especialitzats.

Articles relacionats

- Controlar la temperatura de l'aigua a la dutxa