Repsol YPF

Considerat com un dels esports més complets que hi ha, la natació pot ser també beneficiosa per a la salut dels més petits: millora la seva coordinació locomotora, perden la por a l’aigua i, per què no, reforça els llaços afectius amb els pares. Posa’t la gorra i les ulleres, i llança’t a l’aigua amb els teus fills.

L’edat perfecta per a començar a nedar és una qüestió una mica ambigua. Des de l’Associació Espanyola de Pediatria, asseguren que no hi ha una edat prefixada. No obstant això, si el teu bebè tan sols té un mes de vida, només podrà adquirir tècniques de flotació. El seu sistema nerviós és encara massa immadur per a poder coordinar moviments a l’aigua. Malgrat que el nadó no serà un campió de la natació, adquirirà a poc a poc seguretat a l’aigua, i anirà perdent-hi la por. En aquest sentit, és important també que en els primers banys introdueixis el cap del bebè sota l’aigua i li mullis el cap i el front; són dues tècniques que t’ajudaran en aquests primers passos.

Assistir a classes de natació amb un bebè són moltes coses més. El benefici potser més important que pots aconseguir amb el teu fill respon a una qüestió d’índole més afectiva que física; és a dir, la unió que es crea entre pares i fills que assisteixen plegats a classes de natació és indiscutible. I és que, com a progenitor, acompanyaràs el petit durant tota la sessió, que sol durar mitja hora aproximadament durant 3 dies a la setmana, per donar-li tranquil·litat, afecte i seguretat en si mateix. 

Beneficis físics

Els beneficis de nedar i del contacte amb l’aigua responen també a qüestions físiques i fisiològiques. Els bebès rebran la natació com un estímul en tot el seu cos; que es manifestarà en un principi a través de moviments confusos i poc coordinats que després es convertiran en habilitats aquàtiques, és a dir, a poc a poc farà com si caminés a quatre grapes, això sí, dins l’aigua. Serà a partir dels quatre anys quan el petit comenci a nedar i coordini moviments i respiració al mateix temps. El seu sistema locomotor i de coordinació haurà millorat.

La natació és molt beneficiosa també per a nens amb problemes d’esquena, síndrome de Down, paràlisi cerebral o mobilitat reduïda. Podran fer moviments d’una manera més senzilla. 

Condicions de la piscina

Abans de portar els nens a la piscina, molts pares se solen preocupar per la possibilitat que el seu fill mostri por o rebuig a l’aigua, o perquè una vegada a la piscina, s’empassi aigua clorada. 

En aquest sentit, has de tenir en compte que les condicions higièniques, sanitàries i de seguretat de les piscines estan regulades per les diferents àrees de sanitat de les comunitats autònomes, i se sotmeten a forts controls de qualitat eventualment. Així, per exemple, en l’actualitat les piscines es depuren amb hipoclorit (una substància baixa en clor), ozó, o rajos ultraviolats, entre d’altres. D’altra banda, el funcionament continuat de les depuradores evita la formació de cloramina i el 5 per cent de l’aigua i l’aire de les instal·lacions es renova cada dia, per garantir les condicions higièniques establertes. 

La temperatura de l’aigua ha de ser prop dels 30º C, i la profunditat de la piscina no hauria de superar el metre, sobretot en el cas dels cursos per a bebès. Així, el pares arriben al fons i tenen la possibilitat de reaccionar davant qualsevol contratemps. Finalment, és imprescindible que hi hagi socorristes i monitors pendents dels nens contínuament. 

Articles relacionats:

- Triar la piscina adequada