Repsol YPF

Existeixen diferents tipus de cefalees que no tenen darrere cap altre tipus de malaltia, és a dir,
no són un símptoma associat a un determinat problema de salut.

Per una part, hi ha les d'origen vascular, conegudes com a migranyes i que es manifesten mitjançant crisis que poden durar diverses hores o fins i tot diversos dies.

El dolor sol anar acompanyat de fotofòbia ifonofòbia, és a dir, la llum i el soroll molesten exageradament, i a més poden aparèixer nàusees. El seu origen es troba en un canvi del fluix sanguini cerebral i en la contracció i dilatació de les artèries de la base del crani, així com dels vasos del cuir cabellut.

Algunes migranyes es presenten amb símptomes previs al començament del dolor pròpiament dit, que van des de veure llums i punts espurnejants a problemes de visió i formigueig a
les extremitats. Les molèsties apareixen en una zona del cap i tenen forma de batecs.

Un altre tipus de migranyes són les tensionals. Són les més habituals: les pateix fins a un 80% de la població, i estan provocades per l'estrès i la tensió. Hi ha persones que les pateixen de manera crònica i d'altres que només les pateixen esporàdicament, associades a situacions molt concretes.

Les migranyes tenen un component genètic elevat, és a dir, els fills de pare i mare amb migranyes tenen fins a un 40% més de probabilitats de sofrir el problema. També es diu que les seves principals víctimes són les dones: les estadístiques indiquen que les pateixen tres per cada home.

Com combatre-les?
Combatre qualsevol tipus de cefalea implica un atac des de diferents fronts. En primer lloc, és molt important observar en quins moments sorgeixen, quins esdeveniments precedeixen l'inici del dolor o si es desencadenen després d'haver pres algun tipus d'aliment o beguda. És fonamental recollir les màximes dades possibles abans d'anar al metge perquè realitzi un diagnòstic i proposi un tractament.

El dolor es pot alleugerir, a més de mitjançant fàrmacs, amb unes quantes mesures molt simples, com ajeure's en un lloc tranquil i fosc, col·locar-se compreses d'aigua freda i calenta de manera alternativa, i emprar tècniques de relaxació. Una alimentació correcta, que eviti determinats productes que poden intensificar les molèsties, resulta
de vital importància.

Se sap que la xocolata i el formatge curat són rics en tiramina, una substància vasoactiva que intervé negativament en la contracció i dilatació dels vasos sanguinis del cap. També influeixen negativament els nitrits, que són presents en additius com els que porta l'embotit, i el glutamat monosòdic, que es troba a la salsa de soja. Al contrari, els aliments rics en magnesi, com els cereals i els llegums, són aconsellables, ja que aquest mineral té una acció positiva sobre els vasos sanguinis.

El mal de cap i la migranya poden tractar-se a més amb fitoteràpia. L'herba Piper methysticum, per exemple, activa uns compostos químics del cervell anomenats neuropèptids, que relaxen els músculs i els vasos sanguinis. Per la seva part, el gingebre ajuda contra les migranyes que s'acompanyen de nàusees, mentre que l'espígol s'utilitza per alleugerir les cefalees tensionals. La tija de salze, que guarda components similars a l'aspirina, actua com a calmant, i aromes com l'alfàbrega i la menta en mitiguen les molèsties.

En el camp farmacològic s'empren analgèsics comuns i antiinflamatoris no esteroïdals, que tenen un efecte calmant sobre el dolor. Amb caràcter preventiu s'utilitzen antidepressius, betabloquejadors i antagonistes del calci, i per calmar els dolors molt intensos, s'usen ergotamínics, un tipus de compostos que eviten la dilatació dels vasos sanguinis.