Repsol YPF

També és susceptible d'emmalaltir i sofrir mals que, en més d'una ocasió, es poden prevenir. La finalitat de cuidar la pell no és només mostrar un aspecte agradable i jove. Existeixen múltiples problemes que poden afectar el seu bon estat i aparença, comprometent la nostra qualitat de vida.

Un problema comú:l'acne
Un dels trastorns més habituals és l'acne. Està vinculat a canvis hormonals i és comú en l'adolescència, encara que també pot aparèixer en altres etapes de la vida. La seva aparició es deu a l'excessiva secreció de greix per part de les glàndules sebàcies, la qual cosa origina la formació de taps als fol·licles pilosos i la consegüent aparició de barbs, grans i canyelles.

Encara que hi ha diversos nivells de gravetat de l'acne, la infecció dels grans és l'enemic més important a batre. La primera via per pal·liar-lo és una higiene escrupolosa, freqüent però no excessiva, i l'ús de productes específics per combatre'l.

Mantenir el cabell apartat de la cara perquè la pell no s'embruti i evitar tocar-se els grans contribuirà a la millora del problema. El sol generalment és beneficiós per a l'acne, encara que a vegades es pot produir un efecte rebot. L'alimentació pot agreujar l'afecció, per la qual cosa és recomanable seguir una dieta equilibrada i variada, sense necessitat d'excloure aliments de forma radical.

Urticàries, al·lèrgies i èczemes
Un altre trastorn habitual són les urticàries. Vermellor, picor i bonys a la pell són els símptomes característics d'aquesta afecció. Les seves causes estan freqüentment relacionades amb factors externs, com el fred o la calor. També poden sorgir com a una reacció a la ingestió de determinats aliments o medicaments i fins i tot pot ser un símptoma de problemes psicològics. Afecten amb més freqüència dones joves i, encara que es desencadenen amb molta rapidesa, solen remetre en poques hores. Per a la seva prevenció la mesura més eficaç és evitar el factor desencadenant si es coneix. En alguns casos està recomanat l'ús d'antihistamínics.

Per la seva part els èczemes estan relacionats amb les al·lèrgies. L'estrès actua igualment com a factor en l'aparició del trastorn, que es caracteritza per picor i descamació.

Malalties més greus
També l'estrès incideix a l'hora de sofrir alguns tipus de psoriasi. Aquesta malaltia, que afecta a 8 de cada 1.000 persones, es produeix per una renovació massa ràpida de la pell, que no permet que les cèl·lules mortes es desprenguin a poc a poc i que es tradueix en la descamació típica de la malaltia. A més de l'estrès, la llum, el fred, algunes infeccions i el consum exagerat d'alcohol poden agreujar-la. Fer esport, conèixer tècniques de relaxació, prendre banys de civada i exposar-se al sol moderadament, a part de la medicació, contribueixen a pal·liar-la.

La dieta és un element fonamental per protegir la pell de malalties. L'alimentació ha de ser rica en vitamina C, present en fruites i verdures; vitamina E, que es troba en les llavors, els olis vegetals i els fruits secs; i provitamina A o betacarotens, abundants en fruites de color groc i ataronjat.

L'ús d'algunes plantes medicinals, capaces de proporcionar un alleujament de molts problemes, també contribueix al manteniment d'una pell sana. Així, per exemple, l'àloe és una espècie amb efectes cicatritzants que va molt bé per a les cremades, qualitat que comparteix amb la calèndula. Per la seva part, l'hipèric, el til·ler i el plantatge tenen propietats antiinflamatòries.

Si es té una pell sensible, propensa a la sequedat i a les al·lèrgies, és millor no abusar dels aliments industrialitzats, evitar la suor excessiva, utilitzar sempre sabons neutres
i emprar roba de teixits transpirables.