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Senderismo con seguridad

Pasar un día en familia en la montaña y practicar senderismo. Relacionarse con la naturaleza y respirar aire fresco y limpio. Dejar atrás el estrés de la semana y disfrutar de una bonita jornada. Suena bien.

Suena realmente bien, eso si, siempre y cuando se realice con la prudencia que el propio medio requiere. Y es que existen ciertas medidas de seguridad que han de tomarse en cuenta cuando se va a la montaña, y si es con niños, más aún. Ahí van por tanto algunos consejos:
Antes de comenzar la excursión se deben tener los conocimientos necesarios sobre el recorrido a realizar; esto es el medio natural en el que se encuentra, sus recursos y el patrimonio etnográfico vinculados a la zona en la que se desarrollará la actividad de senderismo.

Por otra parte, es imprescindible portar un mínimo botiquín de primeros auxilios que contenga agua oxigenada, alcohol 96º, antisépticos y desinfectantes, antinflamatorios,  tijeras afiladas, materiales para curas como algodón, gasas estériles, esparadrapo, vendas adhesivas y tiritas; con el fin de dar una asistencia sanitaria en caso de accidentes o lesiones.

Equipación
Todos los miembros revisarán previamente a la excursión el equipo y materiales necesarios para realizar la actividad; esto es, se comprobará que el calzado y el vestuario que se utilizará está en buenas condiciones. Es recomendable portar un calzado cómodo y ropa de agua para evitar percances además de otros elementos como, cantimplora, chubasquero, algo de abrigo, gorra, crema para el sol, etc. Los más pequeños no llevarán peso, aunque no está de más que lleven su pequeña mochila con las cosas más imprescindibles.

Desarrollo del trayecto
Durante el desarrollo de la ruta es muy importante contar con un medio de comunicación para usarlo en caso de que ocurran imprevistos, entre ellos teléfono móvil o radio transmisores. Antes de la salida comprobar el estado de las baterías y llevar algunos números de teléfonos; como por ejemplo de emergencia, oficinas del espacio natural, refugios, etc.

Otra cuestión importante para todos los miembros del grupo que vaya a realizar la actividad de senderismo, es evitar separarse del resto del grupo, además de no improvisar senderos o itinerarios que no estén señalados durante el transcurso del trayecto. La marcha ha de adecuarse a las necesidades del grupo, atendiendo a las diferentes aptitudes físicas de los participantes. En itinerarios largos programar paradas intermedias; para así controlar que se encuentran todos los integrantes del grupo. En caso de que alguno de los integrantes del grupo se extravíe, debe pararse y permanecer en la ruta, en un lugar visible - siempre que las condiciones climatológicas lo permitan- a la espera de que una vez notada su ausencia, alguien pueda acudir en su ayuda.
A medida que se va caminando se prestará especial atención al terreno por el que se camina, ya que puede existir poca firmeza en el terreno, o producirse alguna caída de rocas. 

Cambios en la climatología
Antes de la salida es importante conocer las condiciones metereológicas; ya que éstas son factores ambientales fundamentales a tener en cuenta a la hora de iniciar una ruta. No obstante, si la situación metereológica se vuelve adversa -durante la realización del sendero- y comienza a llover, hay que tener ciertos cuidados pues puede dar lugar a riadas repentinas ocasionando corrimientos de tierra ladera abajo. Se aconseja, por tanto, buscar un lugar protegido de estos factores y esperar que las condiciones mejoren. 

Por otro lado, en el caso de que se produzca una tormenta eléctrica se debe evitar el campo abierto. Si ocurre en un bosque hay que huir de los árboles altos y aislados; por lo que es mejor buscar refugio en los grupos de árboles bajos.

Finalmente, cuando se nos presenta niebla, donde la visibilidad se reduce, es importante marchar despacio y unidos para no perder la referencia del grupo.

 

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